TENS i EMS – Elektryczna Stymulacja Mięśni Dna Miednicy
Skuteczna Terapia i Trening Mięśni Kegla w warunkach domowych
Zdrowie mięśni dna miednicy ma ogromne znaczenie dla komfortu życia kobiet. Osłabienie tych mięśni może prowadzić do braku satysfakcji z seksu, nietrzymania moczu, obniżenia narządów miednicy mniejszej czy problemów z różnymi funkcjami seksualnymi. Problem ten dotyczy zarówno kobiet młodych, kobiet nigdy nie rodzących, jak i rodzicielek oraz w okresie menopauzalnym i postmenopauzalnym. Jednym z nowoczesnych i skutecznych sposobów wspierania ich kondycji jest zastosowanie elektrycznej stymulacji mięśni (EMS) i przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (TENS).
W artykule omówię działanie technologii stymulacji mięśni dna miednicy, ich korzyści oraz zasady bezpiecznego stosowania, zwłaszcza w warunkach domowych. Po konsultacji i diagnozie, dobiorę odpowiedni sprzęt do stosowania w warunkach domowych.W gabinecie natomiast wykonuję specjalistyczne zabiegi wspierające zdrowie intymne, poprawiające komfort życia seksualnego oraz skutecznie pomagające w terapii wybranych dolegliwości okolic intymnych.
Co to jest TENS i EMS?
EMS (Electrical Muscle Stimulation) – Elektryczna Stymulacja Mięśni
EMS to technologia, która wykorzystuje impulsy elektryczne do wywoływania skurczów mięśni. W kontekście mięśni dna miednicy pomaga w ich wzmacnianiu, poprawia krążenie krwi i zwiększa ich elastyczność i wpływając na różne dysfunkcje.
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) – Przezskórna Elektryczna Stymulacja Nerwów
TENS koncentruje się na stymulacji nerwów, co może pomóc w redukcji bólu i poprawie funkcji mięśni. Jest często stosowany w rehabilitacji urologicznej i ginekologicznej, pomagając przy nietrzymaniu moczu oraz przewlekłym bólu w obrębie miednicy, poprawiając percepcję seksualną.
Połączenie tych technologii w jednym urządzeniu wpływa na komfort i jakość doznań seksualnych u kobiet i mężczyzn.
Jak działa elektryczny stymulator mięśni dna miednicy?
Przyrządy do ćwiczenia mięśni Kegla z technologią EMS i TENS działają poprzez aplikację elektrody w formie sondy dopochwowej lub doodbytniczej, które przekazują impulsy elektryczne do nerwów i mięśni. Efektem są skurcze wzmacniające i rehabilitujące osłabione struktury dna miednicy.
Korzyści stosowania elektrycznej stymulacji mięśni dna miednicy
- Skuteczność w leczeniu nietrzymania moczu – Stymulacja mięśni poprawia ich napięcie i kontrolę nad pęcherzem.
- Rehabilitacja po porodzie – Pomaga kobietom szybciej odzyskać sprawność po ciąży i porodzie.
- Poprawa funkcji seksualnych – Wzmocnione mięśnie dna miednicy mogą zwiększyć doznania seksualne i satysfakcję.
- Zapobieganie obniżaniu narządów miednicy mniejszej – Regularne ćwiczenia z personalnym trenerem w postaci urządzenia pomagają utrzymać narządy na właściwym miejscu.
- Redukcja bólu miednicy i pleców – TENS pomaga zmniejszyć ból związany z osłabieniem mięśni oraz zespołem bólowym miednicy.
- Bezpieczna i nieinwazyjna terapia – Jest to naturalna metoda rehabilitacji, która nie wymaga stosowania leków bez interwencji chirurgicznych.
Jak stosować urządzenie do ćwiczenia mięśni Kegla?
Aby osiągnąć najlepsze efekty, należy stosować urządzenie zgodnie z zaleceniami producenta urządzenia i specjalisty ginekologii estetycznej. Podstawowe kroki to:
- Wybór odpowiedniego programu – Większość urządzeń oferuje różne tryby dostosowane do potrzeb użytkowniczki (np. wzmocnienie mięśni, terapia nietrzymania moczu, relaksacja).
- Aplikacja sondy – Należy ją delikatnie umieścić w pochwie lub odbycie zgodnie z instrukcją.
- Regulacja intensywności impulsów – Powinna być dostosowana do indywidualnych odczuć, zaczynając od niskiego poziomu.
- Regularność ćwiczeń – Aby osiągnąć trwałe efekty, zaleca się stosowanie urządzenia kilka razy w tygodniu przez kilka minut dziennie.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Choć urządzenia EMS i TENS są bezpieczne, istnieją pewne przeciwwskazania do ich stosowania, takie jak:
- Ciąża (chyba że lekarz zaleci inaczej)
- Obecność rozrusznika serca
- Infekcje intymne
- Choroby neurologiczne mogące wpływać na reakcję mięśni na impulsy elektryczne
- Nowotwory w obrębie miednicy
Podsumowanie
Elektryczny stymulator mięśni dna miednicy to skuteczna metoda terapii i treningu, która pomaga w walce z nietrzymaniem moczu, wzmacnia mięśnie Kegla i poprawia jakość życia i szczególnie doznań seksualnych kobiet. Dzięki nowoczesnym technologiom EMS i TENS można łatwo i bezpiecznie wspierać zdrowie intymne, zarówno w warunkach domowych, jak i pod nadzorem specjalisty.
Jeśli masz problemy z mięśniami dna miednicy, odczuwania satysfakcji podczas intymnych zbliżeń warto rozważyć tę formę terapii po konsultacji w Akademii MSP Ochrony Zdrowia i Urody.
Zapraszam do kontaktu
Info. 695 017 687
Mail: monika@sekitapilch.pl