Zasady ergonomii w pracy zabiegowca to ważny temat, który powinien być znany każdemu pracownikowi gabinetu medycyny estetycznej czy salonu piękności.
Ergonomia to nauka o dostosowaniu warunków pracy do możliwości i potrzeb człowieka. Dzięki niej można zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, takim jak:
- bóle kręgosłupa,
- nadgarstków,
- szyi czy głowy,
- a także poprawić efektywność i komfort pracy.
Oto kilka podstawowych zasad ergonomii, które warto stosować w pracy zabiegiowca:
- Dobierz odpowiednie narzędzia i sprzęt do wykonywania zabiegów. Powinny być lekkie, wygodne i łatwe w obsłudze. Unikaj nadmiernego zginania, skręcania i nadwyrężania rąk i nadgarstków.
- Ustaw fotel i stolik do zabiegów na odpowiedniej wysokości i odległości od siebie. Fotel powinien być stabilny, regulowany i dopasowany do sylwetki klienta. Stolik powinien być blisko fotela, aby nie trzeba było sięgać po narzędzia i kosmetyki.
- Dbaj o prawidłową postawę ciała podczas pracy. Unikaj garbienia się, wyginania pleców i szyi oraz przesuwania barków do przodu. Staraj się utrzymywać kręgosłup w naturalnej pozycji, a głowę w linii prostej z tułowiem. Zmieniaj często pozycję ciała i rób przerwy na rozciąganie mięśni.
- Zadbaj o odpowiednie oświetlenie miejsca pracy. Powinno być jasne, równomierne i nieoślepiające. Unikaj odblasków i cieni na twarzy klienta i na narzędziach. Używaj lampy bezcieniowej z lupą, która pozwoli Ci skupić się na szczegółach zabiegu.
- Zwróć uwagę na temperaturę, wilgotność i wentylację pomieszczenia. Powinny być dostosowane do potrzeb klienta, pracownika i Twoich. Unikaj zbyt wysokiej lub niskiej temperatury, suchego lub wilgotnego powietrza oraz przeciągów. Używaj klimatyzatora, nawilżacza lub wentylatora w zależności od warunków.
Ergonomia w pracy zabiegowca to nie tylko kwestia komfortu, ale także bezpieczeństwa i zdrowia. Dlatego warto znać i stosować zasady ergonomii, które pomogą zapobiegać urazom, zmęczeniu i chorobom zawodowym.
Jednym z źródeł tych zasad jest Dyrektywa Unii Europejskiej 90/269/EWG z 29 maja 1990 r. w sprawie minimalnych wymagań dotyczących bezpieczeństwa i ochrony zdrowia pracowników przy ręcznym przemieszczaniu ładunków. Dyrektywa ta określa m.in. maksymalne obciążenia, które mogą być podnoszone, przenoszone lub ciągnięte przez pracowników, a także czynniki ryzyka, które należy uwzględnić przy ocenie warunków pracy. Niektóre z tych czynników to: charakterystyka ładunku, poziom wysiłku fizycznego, postawa ciała, częstotliwość i czas trwania ruchów, środowisko pracy i indywidualne zdolności pracownika. Przestrzeganie tych zasad może znacznie poprawić jakość pracy zabiegowca i zapewnić mu satysfakcję i zadowolenie z wykonywanego zawodu.